간 건강

간수치를 낮추는 음식 5가지 알아보자

간수치는 간 건강을 나타내는 중요한 지표로, 이를 낮추기 위해서는 식습관이 큰 역할을 합니다. 특히, 특정 음식들은 간 기능을 개선하고 간수치를 정상 범위로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 식단은 간의 해독 능력을 강화하고 염증을 줄이는 데 기여하므로, 올바른 음식 선택이 필수적입니다. 어떤 음식들이 간수치를 낮추는 데 효과적인지 알아보는 것은 매우 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.